体調管理 早起きを目的にしていませんか?|古川武士『人生の主導権を取り戻す「早起き」の技術』
この本は、早起きの技術の本です。早起きを習慣化しようとして、心砕けた人多いと思います。原因は、早起きと一緒に他のことも習慣しようとしていませんでしたか?習慣化は時間がかかります。無理せず、「早起き」一つ絞って習慣化を目指しましょう。
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