ビジネス 器の大きい人になるには｜田口佳史『超訳 論語 「人生巧者」はみな孔子に学ぶ』
自分のチームに「器の大きい人」がいると安心できますよね。上からも下からも信頼を得ていて困ったら相談できる人はとても心強いです。しかし、そのような人はたくさんいるわけではありません。なので、どうすれば「器が大きくなれる」のかを学びましょう。少ないなら自分がなれば良いのです。
2022-05
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ビジネス 育ちの良い人の「話し方」｜諏内えみ『もっと!「育ちがいい人」だけが知っていること』
誰でも相手に好印象を与えたいですよね。そして、「育ちがいい人」は好印象を持たれます。なので、「育ちがいい人」がどのようなふるまいをしてるのかを学びましょう。この章では、「育ちがいい人の話し方」です。大事なのは、同じ内容のようでも前置きをすることで聞こえ方が変わるということです。
体調管理 最高の歩き方とは｜園原健弘『あらゆる不調が解決する最高の歩き方』
安定していない方が動きやすいこんにちは、一生と言います。今回ご紹介する章は、園原健弘さんの「あらゆる不調が解決する最高の歩き方」第2章：みるみる健康になる! 最高の歩き方「実践レッスン」です。ウォーキングってみなさんはしたことありますか?一...
体調管理 疲れをなくしたいと思ったら｜裴英洙『なぜ、一流の人は「疲れ」を翌日に持ち越さないのか』
ずっと疲れない身体って誰でも欲しいですよね。疲れなければ人よりたくさんの時間を使うことができます。しかし、ずっと疲れない身体はできません。「疲れ」を溜めないことが大事なのです。そして、「疲れ」を溜めないためにも、「疲れる前に休憩をとる」ようにしましょう。
ストレス 「つらいけど休めない」をなくす方法｜志村和久『会社を休む練習』
朝起きて、ちょっと熱っぽいなぁということありますよね。ですが、「会社に迷惑をかけてしまう」と休まない人が多いですよね。確かに他の人が自分の仕事もやることになるかもしれません。しかし、無理して仕事をしてしまってはもっと悪くなるかもしれません。辛いときは、仕事を休んでも良いのです。その考えを持てるようになりましょう。
体調管理 良い仮眠の取り方｜坪田聡『脳も体も冴えわたる1分仮眠法』
ちょっと疲れたなという時に仮眠することありますよね。しかし、仮眠したはずなのに、起きたらまだ疲れが取れていない・ましてや疲れが大きくなっているかもと思うおkとありませんか?仮眠は、体ではなく脳を休めるために行うものです。そのため、20分ほどに控えましょう。でないと寝過ぎてしまい余計疲れてしまうこともあります。