2023-07

「趣味はランニングです」「体調管理のためランニングを始めました」そのような方が最近多いです。 しかし、ただ走っているだけでは「なんか飽きてきたなぁ」「全然体力つかなくて大丈夫かなぁ」と思うこともあります。 そのため、いろいろなトレーニングを試してみましょう。ちょっと変えるだけでいろいろわかることもあります。

"何も見えない世界"ってどんな感じでしょうか? 「怖くて何もできない」・「誰かの助けが必要」そんなふうに思っていませんか? この本を読むと驚いたことに結構できることがあります。それだけでもすごいことです。でも、「周りの音」や「周りの協力」があることは大事です。

「英単語が全然覚えられない」「いろんな記憶術をの本を読んでも記憶力が上がらない」そんなふうに思っていませんか? そんな時は、まず「人が記憶するポイント」から知りましょう。 ではありません人はどんな時に頭に記憶しているのでしょうか。それを知ることで効率よく記憶することができるかもしれません。

「相手に変に思われていないかなぁ」「明日の会議ちゃんとできるかなぁ」など不安になることありますよね。 その不安って何からくるのでしょうか?まずは不安を作る原因を学びましょう。 原因がわかれば不安解消につながるかもしれません。