小さなことから作る・変える
こんにちは、一生と言います。
今回ご紹介する章は、
今井孝さんの
「「君しかいない!」と言われる人になる」
2章：自分のための時間を手に入れる
です。
何か始めたい、でも始める時間がない
そう思ったことありませんか?
私は何回もあります。
実際には、時間があるのに始めない言い訳を使ってしまう人もいます。
私がそうでした。
しかし、
本当に忙しくて時間が作れない
という人もいますよね。
もうすでに始めている人には、
新しい時間を作るのは難しい人もいます。
では、どうすれば始める時間を作れるでしょうか?
この章では、
自分のための時間を作る方法
について書かれています。
自分のための時間が作れたら、
もう行動するしかないですよね。
一緒に自分のための時間を作りましょう。
それではよろしくお願いします。
こんな人にオススメ!!
- やりたいことがあるのに時間がないと思っている人
- 自分の時間が欲しいと思っている人
- 行動しない理由を時間がないと思っている人
10分でもいいから考える時間を作ろう
1つ目のポイントは、
少しずつでも、時間を確保することから始める
出典：「「君しかいない!」と言われる人になる」より
ようにすることです。
毎日1時間確保できるようになったら始めよう!
と考えたことありませんか?
忙しい・時間がないと思っているのに、いきなり1時間ほどの時間は作れません。
その結果、何も変わらず何日も経ってしまいますよね。
しかし、「変わりたい」「始めたい」と思ったら、
それについて「考える時間」が必要
出典：「「君しかいない!」と言われる人になる」より
です。
その時間は、1時間以上ないといけないわけではありません。
10分でも15分でもいいから、
考える時間を作る
ようにしましょう。
本書では、
- たまにランチを1人で食べる
- たまに付き合いを減らす
- ネットに常げない時間帯を決める
などが紹介されています。
10分でもいいから周りとの付き合いを経って、
自分だけの時間を作ってみましょう。
小さくてもいいから普段の行動を変えよう
2つ目のポイントは、
小さなルーチンを崩してみる
出典：「「君しかいない!」と言われる人になる」より
ことです。
自分を変えたい・何かを始めたい
それは変化が起こることです。
その変化が不安でなかなか始められないですよね。
そのため、
まずは不安にならない小さなことから変えてみる
ようにしましょう。
その変化によって、
何も変わらない
変える事への抵抗が弱まる
何か変化があった
その変化からいろいろ得ることができる
ようになります。
そう考えるとどちらも良い事ですよね。
怖いのは変えた結果、
- 元に戻れない
- 取り返しのつかないことをしてしまう
事です。
すぐ戻せるなら変えてみる事に抵抗はありませんよね。
それなら、
小さなことから試してみる
出典：「「君しかいない!」と言われる人になる」より
ようにしましょう。
例えば、
帰り道を変えてみる
普段行かない場所へ行ってみる
などです。
仕事に関わること、相手がいることは変えにくいかもしれません。
なので、
まずは自分一人で完結することの中で小さいことから変えてみる
ようにしましょう。
時間をお金で得る経験をしてみよう
3つ目のポイントは、
時間をお金で買う経験をしてみる
出典：「「君しかいない!」と言われる人になる」より
ことです。
例えば、
出前を頼む
苦手な仕事を頼む
タクシーに乗る
こういうのできますか?
どれも自分で行うよりも別でお金がかかってしまうことです。
そんなのお金がもったいない
安く済むから自分でやる
そのように考えていませんか?
私は大の苦手です。
できる限りお金を使わずに行きたいと考えてしまいます。
確かに、出前を頼んだり外注をすればお金はかかります。
しかしその分、
時間を得る
出典：「「君しかいない!」と言われる人になる」より
ことができるのです。
出前を頼んだりタクシーに乗ることは、
楽をするためでなく時間を作るためと考えることができる
のです。
何も損せず作った時間はぐだぐだしてしまうかもしれません。
それなら、大事なお金を払って時間を作ってみましょう。
せっかくお金を払って時間を作ったんだから何かしなきゃ
と考えて始めるキッカケになるかもしれません。
奥付
題名：「「君しかいない!」と言われる人になる」
発行日：2021年08月18日 第1刷発行
著者：今井孝
出典：「「君しかいない!」と言われる人になる」より
まとめ
今回は、
行動できるようになるための時間を作る方法
についての本を紹介させていただきました。
私がこの章で学んだ一番のことは、
まず小さなことから作る・変える
ということです。
- 時間を作りたくてもいきなり1時間なんて作れない
- 何か変えたくても一気に変えるのは不安で変えられない
誰だってそうです。
だからまずは、
小さな時間から作る
小さなことから変える
ようにしましょう。
何かを始めたいけど時間がなくて始められない
そう思っている人もたくさんいます。
確かに時間がなければ始められません。
でも、そのままではずっと始められませんよね。
なので、その中でも自分の時間を作るようにしましょう。
小さなことなら不安も小さくなります。
できる限り小さくしてでも何かを始める
それだけでも変化があるかもしれません。
この本では、他に
「自分の価値に気づく」や「理想の未来を想像する」
についてなどが書かれています。
この記事を読んで興味を持った方は、ぜひ読んでみてください。
本は、人の知識の宝庫です。
一冊の本を全て取り入れるのは大変です。
そのため、何か一つでも自分に取り入れてみましょう。
それだけで、自分の成長が見え、とても楽しいですよ。
最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
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