「これからどうしたいか」を考えよう
こんにちは、一生と言います。
今回ご紹介する章は、
阿部絢子さんの
「モノ・人・お金 自分整理のすすめ 第1章：心の整理」
です。
「断捨離」
最近よく聞きますね。
ミニマリストと言って、必要最低限のみで生活する人も増えています。
最近は、テレビでも断捨離することがメインの番組もあります。
私も、近藤麻理恵さんの「人生がときめく片づけの魔法」を読んで、家の中のものと向き合って、ものを減らしました。
すごい部屋が広く感じましたし、探していたものが見つかったことも良かったですよ。
しかし、「モノの整理」に関してはたくさんの本が出ていますが、「心の整理」となると心理学のような専門的な本が多いです。
現代では、「うつ病」のような、「なにもしたくない」と悩んでしまって気力を失ってしまう人も多いと聞きます。
この章では、そのように悩んでしまっている人の「心の整理」について書かれています。
モノの整理をしたら、自分も整理をしてあげましょう。
きっと、スッキリしますよ。
それではよろしくお願いします。
こんな人にオススメ!!
- 「なにもしたくない」と悩んでしまっている人
- 将来が不安だと思っている人
欲の整理
心の整理とは、言い換えると、”欲”の整理だ。
出典：モノ・人・お金 自分整理のすすめより
なにをして良いかわからない
もうなにもしたくない
それは、なににも”欲”を感じられないということです。
しかし、”欲”のない人間なんていません。
今は、それを忘れてしまっているだけです。
過去に持った”欲”・今持っている”欲”・これから持つだろう”欲”をもう一度考えてみましょう。
そうすれば、今からなにをすべきかが見えてくるかもしれません。
「〜が欲しい」「〜が食べたい」「〜に行きたい」
大小問わなければ、誰にでも”欲”はあります。
まず、自分が「これからなにを求めるのか」から考えてみましょう。
きっとやりたいことが見つかりますよ。
何をするかハッキリさせよう
やりたいことがわかれば充実感が増す。
出典：モノ・人・お金 自分整理のすすめより
何がしたいかわかったら、その”欲”を満たすために何をすべきか自分の中でハッキリさせましょう。
自分の”欲”を満たすための行動は、
将来、自分がこうなるためにやっている
という充実感を作ってくれます。
側から見たら、やっていることは地味に見えても、自分にはすごく大きなことにつながっているんだと実感でれば、もう悩むことなんてありません。
また、
自分はこの先「やりたいこと」のために時間とお金を遣いたい
出典：モノ・人・お金 自分整理のすすめより
そう考えることにより、無駄な時間やお金の使い方も減ると思います。
しかし、何が無駄かを決めるのもあなたです。
他の人には、無駄に見えても自分にとって必要ならそれは無駄ではありません。
私は今でも、1時間ゲームをします。
人によっては、その時間は無駄と考える人もいるでしょう。
しかし、私は意志が強くないため、このご褒美は必要と考えています。
だから、全て終わったら、最小限の1時間だけやります。
（本当は1日中やってたいですけどねw）
”不安”をかき消すには
「何もしたくない」などと考える理由の一つに、
”不安”
という考えがあると思います。
やりたいことをハッキリしても、不安が消えるわけではない
出典：モノ・人・お金 自分整理のすすめより
もちろん、失敗する可能性はあります。
お金・体調・地震など不安になる理由を考えたら、キリがありません。
ならば、今取り除ける”不安”は解消させて、後の”不安”は後で考えましょう。
これで、あなたの”不安”が全部取り除けるとは思いません。
しかし、考えないようにすることで、一歩は踏み出しやすくなります。
まとめ
今回は、心の整理についての本を紹介させていただきました。
現代病として、「うつ病」をよく聞きます。
また、その原因も人それぞれなのでしょう。
「何もしたくない」
つまり、何かしたいことが見つかれば、また動けるのです。
時間がかかってもいいから探しましょう。
自分のしたいことを知っているのは当然自分です。
この本では、他に「暮らしの整理」や「お金の整理」についてなどが書かれています。
この記事を読んで興味を持った方は、ぜひ読んでみてください。
ここまで読んでいただき、ありがとうございました。
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