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「読書をもっとした方が良い」「読書はすごく良い自己投資」ってよく聞きます。 だから、「これから読書を続けるぞ」と思う人も多いでしょう。 でっも、「読みたい本」「やる気」だけあれば読書が続けられると思っていませんか?もう一つ足りないものがあります。せっかく読書を続けようと思っているのなら先に準備をしておきましょう。

「ちょっと変な癖がついてるよ」このように言われたけど、「そんなはずない」と思ったことありませんか? 自分の身体なんだから自分が思った通りに動かせている。誰でもそう思うと思います。 でも、そうとは限りません。思った通りに動かせていないことは誰でもあります。鏡などで確認しながら見てみましょう。

図書館って本を借りるだけだと思っていませんか? それだけではもったいないです。図書館をフルに活用できればいろんなことの役に立ちます。 使い方を学んでフルで使いましょう。

バリアフリーってよく聞きます。「点字」や「段差をなくす」このように誰の障害になりうることを減らしてくことだけをバリアフリーって思っていませんか? それも大事なことです。でも自分には気づけないことがたくさんあるかもしれません。 だからこそ、お互いが自然と関わり合って一緒に考えるのが大事です。

あなたは、子供や後輩を普段褒めていますか?褒められることはみんな嬉しいです。 でも、褒めることは苦手な人多いですよね。 相手を成長させたい・伸ばしたいなら褒めることはすごくいいことです。一緒にどうすれば褒めることができるようになるか学びましょう。

「聞こえているのにわからない」こんなことないって思っていませんか? そんなことありません。近くで話していて聞こえていると思っていても所々聞き取れないこともあります。 そのためにできる支援を知りましょう。誰で聞こえにくいかわからないからこそできる準備をしましょう。

自分が1分間で何回呼吸しているか知っていますか? 自分の身体のことなのに知らない人がほとんどだと思います。私も知りません。 でもそれって意識して数えたらすぐわかることです。このように普段無意識にしていることを意識してみることでできる工夫ってたくさんあります。一度試してみましょう。

「ちょっと聞こえにくい」これって歳をとれば誰にでもあり得ることです。 普段、話をしていて声が聞こえるのは当たり前と思っているかもしれませんが、聞こえにくいことが続くと人と話をするのも難しくなってしまいます。 そうなる前に、聞こえにくいってどんなっことか知っておきましょう。

声ってあって当たり前って思っていませんか? 風邪を引けば鼻声になったり、ちょっと喉がイガイガすることは誰でもあります。 大事な本番の前にそうなっては大変なので、いろいろな声の性質を知っておきましょう。どんなに資料を入念に準備しても話せなかったら、みんな分かりづらくなってしまいます。

「今頑張らないと」「将来のために今は時間を無駄にできない」そんなふうに思って"好きなこと"をずっと我慢していませんか? 我慢して努力する。それもすごく良いことです。でも、"好きなこと"もやりたいはずですよね。 そのため、たまには"好きなこと"もできるように考えてみましょう。