考え方

「自分のことは自分が一番よく知っている」「今我慢すれば必ずいいことがある」このような思い込み持っていませんか? 世の中にはたくさんの間違った思い込みがあります。正しいこともあるのですが、必ずそうなるという思い込みから避けましょう。 そのためにも、まずはどのような思い込みがあるのかをいっしょに学びましょう。

限定って聞くとつい買いたくなりますよね。 このようにここはこうした方が良いと勘違いしやすい状況ってたくさんあります。そしてその結果、後で後悔することもよくあります。 その後悔をなくすため、まずは勘違いしやすい状況を知りましょう。勘違いしないのは難しいけどそこで一旦止まることはできます。

「マイノリティデザイン」という言葉を聞いたことありますか? 人は誰でも一つくらいは「苦手なこと」や「できないこと」あります。そのできないことをつい恥ずかしくて隠していませんか? マイノリティデザインの考え方を学ぶことで隠すよりお互いが知る方がよりいいことに繋がるようになります。「弱さ」だって生かせるのです。

感情をコントロールできる人っていつも冷静沈着で落ち着いて判断できる人ってイメージですよね。 それには、感情のコントロールができる様になる必要があります。 でも、「ついイラッとしてしまう」のはどうしようもありませんよね。大事なのは、「マイナスの感情を引きずらないこと」です。イラッとするのは良いけれども、すぐに切り替えられるようになりましょう。

継続は力なり。でも、「何年も続けてるけど、ある時からあまり成果を感じられない」と思ったことありますよね。 それ、「ただ続ける」だけになっていませんか?実際に「やり抜く力」のある人との続け方の違いを知りましょう。 大事なのは、「意図して続ける」ことです。

ミニマリストの方っていざという時不便じゃないのかなと思ったことありませんか? 物がないということはその時に対応でいないと思います。そのため、なぜそれで豊かになれるの?と思いますよね。 この章では、物を減らすことで得られる考え方について書かれています。「物が減ること」で「自分時間が増やせる」のです。

「イライラして集中できない」「ストレスを感じてやる気が出ない」経験ありますよね。 これらを減らすためにできることの一つに「コーピング」というものがあります。 「コーピング?」と思いませんでしたか?こちらはコーピングが何かを教えてくれる章です。大事なのは、「感情の理由を知って調整すること」です。

何か頑張っている時、たまに「やっても無駄」と思うことありますよね。 そのせいで諦めてしまうこともあります。そうならないように、「やっても無駄」をなくす方法を学びましょう。 大事なことは、「成功から自信を得る」「失敗から対策を学ぶ」ことです。頑張っていれば小さな「成功」「失敗」はたくさん経験します。失敗した時に原因を知り対策を学ぶことで失敗することで成功につ近づけることができるのです。

「将来が不安」「周りと話が合わなくてつらい」そんなことありませんか? そんな時、よく言われるのが誰かに相談しようということです。しかし、恥ずかしい・笑われるかもしれないなどで相談できない人が多いです。 しかし、「SOSを出すのは大事なこと」です。大事なことは、「最初の一人の意見で全員がそうだと決めつけないこと」です。何人にも当たってちゃんと聞いてくれる人を探しましょう。