実用 どうすれば怒る前に静められる?|水島広子『「怒り」がスーッと消える本』
「なんであのくらいのことでイラッとしちゃったんだろう」このようなこと思ったことありませんか?「怒ること」「イライラすること」は後で反省することがよくあります。「どうすれば怒る前に静められるかなあ」そう思ったのなら一度「静め方」を学びましょう。。大事なことは、「イラッとしないのでなくイラッとしても静める」ということです。
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