体調管理

冷えは声の大敵です|文殊敏郎『声の悩みを解決する本』

声ってあって当たり前って思っていませんか? 風邪を引けば鼻声になったり、ちょっと喉がイガイガすることは誰でもあります。 大事な本番の前にそうなっては大変なので、いろいろな声の性質を知っておきましょう。どんなに資料を入念に準備しても話せなかったら、みんな分かりづらくなってしまいます。
会話術

どうすれば声って若返る?|福島英『人は声から若返る』

年とともに身体が変化するのと同じように声も変化します。 しかし、鍛えれば身体が維持できるように声も維持できるのです。ではそのために何をすれば良いでしょうか? 大事なことは、「姿勢」と「呼吸」です。慣れるまで疲れますが、一緒に鍛えていきましょう。