いろいろな国の暮らし方

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ドイツの暮らしから学ぶストレスを溜めない方法|久保田由希『ドイツ人が教えてくれたストレスを溜めない生き方』

ストレスを抱えたままにしていませんか? 誰でもストレスは作ってしまうものです。大事なのは「抱えたままにしないこと」です。 ではどうすれば抱え込まないようにできるでしょうか?この記事では、「ドイツ人の休み方」からストレスを解消する方法が学べます。大事なことは、「もっとゆっくりすること」です。
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ストレスを溜めすぎないために|イェンス・イェンセン『日本で、ヒュッゲに暮らす』

日本では「頑張りすぎること」「我慢すること」が良いこととされています。 しかし、やりすぎは自分を苦しめてしまいます。 こちらの本の「ヒュッゲ」とは、「居心地の良い空間や時間」のことです。頑張るにしても心が休ませられる空間を作りましょう。