メンタル

嫌なことがあると「気分が乗らない」ことよくあります。 でも、そのあと大事なことがあれば無理にでも気分を上げようとしていませんか? 気分が乗らないのにいきなり上げるのも難しいです。そのため、まずは「気分を流す」ことから始めましょう。いきなり高めるのでなく流すことからです。

痩せ我慢しすぎていませんか? 全て完璧を目指して、寝る間も惜しんで頑張る人もいます。しかし、完璧にしようとしてもできないことがあるのが人間です。 準備できる時は準備する方がいいですが、しすぎて本番で倒れては何もなりません。もっとゆっくりしましょう。

今頑張らないと将来が不安と思ってしまう人が多いです。 しかし、本当にそうでしょうか?確かに、今頑張れば将来は安心できるかもしれません。しかし、今頑張らないと絶対に将来が大変とは限りません。 この本は、そのことを気づかせてくれる本です。今無理をしている方、一度ゆっくり寝てみてください。