メンタル 気分の流し方｜小林弘幸『流せる人は人生もうまくいく』
嫌なことがあると「気分が乗らない」ことよくあります。
でも、そのあと大事なことがあれば無理にでも気分を上げようとしていませんか?
気分が乗らないのにいきなり上げるのも難しいです。そのため、まずは「気分を流す」ことから始めましょう。いきなり高めるのでなく流すことからです。
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メンタル 
モチベーション 勉強のやる気を出す方法｜粂原圭太郎『京大首席合格者が教える「やる気」と「集中力」が出る勉強法』
"勉強ってつまらない"と思っていませんか?そんなことありません。本来勉強は楽しいものです。
つまらないって思うのは、もしかするとやる気が出ないからかもしれません。
勉強って楽しいと思えるようになるためにやる気を出す方法から学びましょう。
モチベーション もう遅いって思っている自分を変える方法｜中山ゆう子『わたしは「私」を諦めないことにした』
「今更挑戦なんて無理だよ」「この年齢からじゃなぁ」なんて思ってやりたいことを諦めていませんか?
確かに挑戦は早いに越したことはないでしょう。でも、遅いからもうダメということもありません。
やりたいことがはっきりしているなら後は"遅いからダメと思いっている自分を変えるだけ"です。
モチベーション スポーツと音楽の関係｜松山博明『現場で活用できるスポーツ心理学』
「球場での応援歌」「練習するときのBGM」などスポーツをするときに音楽が流れていることがよくあります。
その音楽とスポーツの関係ってどのようなものでしょうか?
音楽にはたくさんの機能があります。それらを知り、活用することでたくさんの良いことがあります。
モチベーション 仕事でのやる気を上げる方法｜千田琢哉『たった2分で、やる気を上げる本。』
ずっと仕事をしていると、「ちょっとやる気が起きないなぁ」ってことありますよね。
でも、ここぞというときはやる気がないといけません。ではどうすればやる気を上げらるでしょうか?
この記事を読むことで、「仕事でのやる気の上げ方」を3つ知ることができます。やる気が上がらなくて困っている人はぜひ読んでみてください。
モチベーション 「自分はダメだ」と思っている人へ｜中村泰彦『「本当の自分」を見つけて武器にする』
苦手だから他の人の真似をしたのに失敗した。そのような経験ありませんか?
人はひとりひとり違うのだから同じ方法を使っても失敗することもあります。
それで「自分なんてダメだ」と思ってはいけません。自分に合った特性を探してそれを活かしましょう。成功方法は一つではないのです。
モチベーション 音楽を聴くとどんな良いことがある?｜上月正博・酒井博美『こころとからだが楽になる音楽活用術』
音楽を聴くと落ち着けるってよく聴きますよね。
でも音楽には他にもいろいろな良いことがあります。そんないろいろな良いことを学びましょう。
音楽を聴くことや演奏することで得られるのはたくさんあります。大事なことは、「自分が好きな曲を聴くこと」です。
ビジネス どうすれば相手に落ち着いてもらえる?｜斎藤茂太『「あなたと会うとほっとする」と言われる人の共通点』
一緒にいてホッとできる人ってそれだけでも大きな存在ですよね。
不安なこと・失敗した後など誰でも気が動転してしまうことあります。その時、その場にいてくれるだけで落ち着ける人ってどんな人でしょうか?
この記事で紹介している「ゆるい「つきあい」を大切にする人」もその一人です。どうすればそうなれるか学びましょう。
モチベーション やる気を維持する方法｜佐藤伝『1日5分頭が良くなる習慣』
やる気の維持って難しいですよね。
自分から何かを始めようとしたら最初は誰でもやる気が高いです。しかし、続けていくうちにだんだん下がっていってしまうことが多いです。
そのやる気を維持できれば、続けることもちょっとは難しくなくなります。そのため、「やる気の維持
する」を学びましょう。