集中力

集中していない時間を0にしたいと思ったことありませんか? そのために、いろんな集中力の本を読んだりできる人話を聞く人が多いと思います。 しかし、「集中していない時間」は無駄な時間ではありません。その理由を教えてくれる一冊です。集中している時間も大事ですが、集中していない時間だって得るものはあるのです。

大事な試合やプレゼンの時、心臓がバクバクと緊張していつも通りの結果が出せないということありますよね。 本番で緊張しないようになるには、「集中力」と「やる気」が必要です。 この記事では、本番で結果を出すための「集中力」を高める方法について紹介します。大事なことは「集中しているときはリラックスしている」ということです。集中しなきゃと考えず、リラックスする練習をしましょう。

常に平常心でいたいと思っている人必見! 人前で話す時などに、緊張や不安で平常心を保てないことよくありますよね。その度に、平常心と考えてしまい、余計平常心でいられなくなります。 そうならないようにするために、「平常心」を考える必要のないくらいの平常心を養いましょう。大事なことは、「やるべきことはちゃんとやる」ということです。それができれば、自ずと不安は減っていきます。

「自分にもっと集中力があったらなぁ」と思っている方、集中力は高められます! 集中力は筋肉と同じように使うことで段々と高まっていくものです。そのため、自分は集中力がないと思って使わないと高めることもできません。 一緒に正しい鍛え方を学高い集中力を手に入れましょう。

この本は、集中力についての本です。 一流と呼ばれる人は人より集中できている。だから一流になれたんだと考える人多いと思います。 つまり、その集中が自分にもできるようになったら素晴らしいことだと思います。それではよろしくお願いします。