怒り どうすれば自分の感情を整えられるのか?｜種市勝覺『感情を整える片付け』
気づいたら「カッとなっている」ことありませんか?感情を抑えるって難しいですよね。
なんとか意識して抑えることができても、無意識に抑えられないこともあります。
どうすれば抑えられるでしょうか?本書では、「環境を変えると芽生える感情も変わる」のです。一度、環境の変化をして見てはいかがでしょうか。
実用
怒り 
ビジネス どうすれば雑学を増やせる?｜佐藤けんいち『人生を変えるアタマの引き出しの増やし方』
雑学って無駄と思っていませんか?
確かに雑学を学ぶより、専門知識を勉強した方が仕事で評価されると思うかもしれません。
しかし、「仕事は自分1人ではできません」相手がいてこそ仕事になるのです。そのためには、会話が必要ですよね。雑学があることで会話の幅が広がり、「つまらない」と思われなくなるのです。そのためにも、雑学を得るようにしましょう。
体調管理 どうすればうつの再発を防げる?｜程衞『だから日本人は”うつ”になる』
うつ病の再発って、4割〜5割あるそうです。一回でも辛いのに再発って本当に辛いですよね。
そうならないために、「どうすれば再発を防げるか」を知りましょう。
大事なことは、「頑張りすぎない」「我慢しすぎない」ことです。ストレスを溜めすぎないようにしましょう。
成長 どうすれば他ごとを考えなくなるのか｜陰山英男『陰山英男の「集中力」講座』
集中しなきゃ。そう思うほどどんどん他のことを考えてしまいますよね。それでは、集中できません。
なんとか他ごとをなくさないといけません。
その他ごとをなくすにはどうすればいいかを紹介したしょうです。大事なことは、頼まれごとは「すべきかどうか」ちゃんと考えようということです。
実用 上司との戦い方｜古川裕倫『「バカ上司」その傾向と対策』
ただ「命令に従え」という上司一人はいますよね。
将来のため、我慢しないといけないのもわかります。ただ、その我慢ができなくなることもあります。
そうなった時に、戦おうと思った時の準備と落ち着き方を紹介された章です。大事なことは、「戦わなくて済む方がいい」と言うことです。
成長 なぜ「集中力」がなくていいのか｜森博嗣『集中力はいらない』
集中していない時間を0にしたいと思ったことありませんか?
そのために、いろんな集中力の本を読んだりできる人話を聞く人が多いと思います。
しかし、「集中していない時間」は無駄な時間ではありません。その理由を教えてくれる一冊です。集中している時間も大事ですが、集中していない時間だって得るものはあるのです。
劣等感 劣等感をなくしたいなら｜斎藤茂太『ほがらかに品よく生きる』
劣等感ってあまり持っていたくないものと思っていませんか?
劣等感はずっと持ち続けているとどんどん不安になって自分がつぶれてしまう。私はそういうものと思っていました。
しかし、「今」人よりできないことなだけであり、努力すればできるようになることなんてたくさんあります。それが何かわかったのだから、劣等感を持つこと自体が悪いことではないのです。
会話術 どうすればうまく説明できる?｜齋藤孝『頭のよさとは「説明力」だ』
相手に説明を求められたとき、ちゃんと説明できない・上手く伝えられないことありませんか?
自分の頭ではわかっている・ちゃんと伝えたい。そう思っていてもなかなか説明って難しいですよね。
そのため、説明をうまくするための「説明力」について学びましょう。学べばきっとうまくなるのです。
文章力 どうすれば「よかった」以外の文章が書けるのか｜前田安正『3行しか書けない人のための文章教室』
文章を書くとき、つい「よかった」「嬉しかった」など何度も同じ言葉を使ってしまっていませんか?
それでは、どんなに熱量があっても文章としては伝わりづらくなってしまいます。
大事なことは、「他の「よかった」との違いを作ること」です。聞き手からすると同じように聞こえては差を感じるのは難しいです。
これは、自分のまた他の人の「よかった」との違いを作ると言うことです。
会話術 我慢せずやめていい振る舞いとは｜石原加受子『わずらわしい人間関係に悩むあなたが「もう、やめていい」32のこと』
「誰とでも仲良くする」誰もがそうでないといけないと思っていませんか?
「何か合わない」「少し苦手だ」などを感じることだって誰にでもあることです。
無理して自分を傷付けてしまうくらいならやめていいこともあることを知りましょう。