勉強 壁にぶつかった時の背中を押してくれる禅語｜大愚元勝『最後にあなたを救う禅語』
自分の夢ややりたいことのために頑張っていたら壁にぶつかることもあります。そこで何度もぶつかっているうちに「もういいや」「自分にはできない」と思って諦めようとしていませんか?そこでそっと背中を押してくれる禅語を紹介します。壁にぶつかったからこそ気づけることもあります。
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禅 悩みの解決法を考える前にすること｜伊勢白山道『いま悩む人への「禅語」~あなたに必要なすべてがあります~』
不安や悩みを抱えている人はたくさんいます。その不安をすぐに解決しようと色々な解決方を探していませんか?それで解決できたなら良いですが、で着ないともっと不安は強くなってしまいます。まずは考え方を変えて対処してみましょう。本書はその考え方を禅語から教えてくれる一冊です。
坐禅・瞑想 瞑想ってどんなもの?｜龍村修『あなたと心と身体をゆるめる瞑想メソッド100』
瞑想=座禅と思っていませんか?座って静かにすることが瞑想というイメージの人多いと思います。しかし、瞑想とは、座ってなくても良い・静かでなくても良いのです。大事なことは、「心が落ち着くこと」です。自分は「音楽を聴いている方が落ち着ける」「この香りがある方が落ち着ける」など自分なりの落ち着ける方法を探しましょう。
成長 変わりたいけど変われないときどうすればいい?｜山田宗正『何をやっても、だいじょうぶ』
周りはどんどん先を行ってしまう・自分も変わらなきゃ!そう思っていませんか?でも、何をすればいい変わらない。そのまま悩んでしまうことになってしまいます。そんな時どうすればいいでしょうか。ポイントは、「不安はあって当たり前」ということです。不安がなくなってから行動しようとしてもいつまでもきません。みんな不安を持ったまま動いたのです。そのまま動いて見ましょう。
成長 即行動するには｜枡野俊明『考える前に動く習慣』
考える前に動ける人って憧れますよね。大体の人は、行動する前にいろいろ考え出してしまいます。失敗をしたくないからですね。即行動できる人はミスすることがあっても行動もしているため、昨日の自分より進んでいます。そうなれるように即行動できるようになる禅の考え方を学びましょう。
禅 「成長したい」時の禅語｜有馬賴底『人生は引き算で豊かになる』
「もっと成長したい」このような向上心を持っている人っていいですよね。しかし、その向上心を邪魔するものが「執着心」です。もっと成長したいけれども今までの努力を無駄にしたくない。その心に執着していては成長も遅くなってしまいます。この章では、そんな「もっと成長したいための禅語」が書かれています。
ビジネス 縁とはどういうもの?｜枡野俊明『悪縁バッサリ! いい縁を使う極意』
縁とは運だと思っていませんか?どんな人と会えるかは運であり、人に裏切られたら、「運が悪かった」と考える人がよくいます。私もそう思っていました。しかし、違います。「縁と運は別のもの」です。この章では、その縁というものがどういうものかが書かれています。まずは、いいご縁を招き入れられるようになりましょう。
ビジネス 風格を得よう｜枡野俊明『リーダーの禅語』
上に立場になるとどうしても守りに入ってしまうことありますよね。失敗して今の地位を失いたくない。しかし、それではいいリーダーと言えるでしょうか。失敗を恐れて逃げてばかりいては、リーダーの風格は得られません。大事なのは、失敗しても全てを失うわけではないということです。
禅 平常心を養う方法｜枡野俊明『悩まない練習』
常に平常心でいたいと思っている人必見!人前で話す時などに、緊張や不安で平常心を保てないことよくありますよね。その度に、平常心と考えてしまい、余計平常心でいられなくなります。そうならないようにするために、「平常心」を考える必要のないくらいの平常心を養いましょう。大事なことは、「やるべきことはちゃんとやる」ということです。それができれば、自ずと不安は減っていきます。
坐禅・瞑想 心配事をなくす方法｜枡野俊明『心配事の9割は起こらない』
一歩が踏み出せない人必見!まずは、「いま」「ここ」に集中しましょう。一歩が踏み出せないのは、心配事があるからです。その心配事のほとんどは、未来で起きるかもしれないことです。つまり、起きないかもしれないことです。なのでまずはその心配事を減らす方法を知りましょう。