勉強 スケジュール以外での手帳の上手な使い方｜伊藤精哉『振り返り手帳術』
手帳をスケジュールを書くものと考え使うのを挫折した人必見!
手帳は、スケジュール帳としてだけではありません。手帳にその日のマイニュースを書いていきましょう。
それを続けるだけで、過去の自分を振り返るツールになります。ポイントは、マイニュースは前向きな言葉で書くことです。
勉強
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坐禅・瞑想 心配事をなくす方法｜枡野俊明『心配事の9割は起こらない』
一歩が踏み出せない人必見!
まずは、「いま」「ここ」に集中しましょう。一歩が踏み出せないのは、心配事があるからです。
その心配事のほとんどは、未来で起きるかもしれないことです。つまり、起きないかもしれないことです。なのでまずはその心配事を減らす方法を知りましょう。
勉強 時間を上手に使うための考え方｜樺沢紫苑『神・時間術』
どんなに時間を作っても時間がないと思っている人必見!
もっと時間が欲しくて、時間術の本を読んでいる人は多いです。その結果、時間ができても仕事に使っていませんか?
それでは、いつまで経っても忙しいから抜け出せません。せっかく作った時間です。目的のためにも使いましょう。
ビジネス 効率化のために大切な3つの考え方｜ロバート・C・ポーゼン『ハーバード式「超」効率仕事術』
うまく時間を使えない人必見!
こちらの本は、効率化を考える本です。効率化というと誰でも時間を減らすことを考えます。しかし、それだけではありません。
優先順位をつけてどこにいちばん時間を配分すべきかを見つけましょう。
勉強 好きなことだけで生きていく考え方｜心屋仁之助『「好きなこと」だけして生きていく。』
好きなことをして生きていきたい人必見!
こちらの章では、「その前に知っておくべき考え方」が書かれています。誰でも「好きなこと」だけして生きていきたいです。
しかし、そうなっている人の方が少ないです。本当になりたいと思うなら、まずその考え方を学びましょう。ポイントは、「どんなに準備をしても不安はなくならない」ということです。
禅 毎日頑張りすぎている人へ｜枡野俊明『「手放す」生き方』
いつも何かに追われていて大変な人必見!
この記事では、「心の掃除の仕方」が書かれています。今は、いろんなことが便利になったため、できることが多くなりました。
その分、少しの時間でも何かしようと必死な人が多いです。何もしない時間だって大事ですよ。少しでいいのでゆっくりすることもしましょう。
勉強 自信の付け方｜Testosterone・久保孝史『超筋トレが最強のソリューションである』
自分に自信をつけたい人必見!
筋トレは、自信をつけられます。なぜなら、金と俺は、数値でも見た目でも変化を見つけやすいため、成功体験をしやすいからです。
自分に自信をつけたい、けど何からすればいいかわからない。そんな人は、まず筋トレからしてみましょう。
勉強 自分を責め続けてしまう人へ｜植西聰『逆境力のコツ』
怒られた後、落ち込んでしまう人必見!
落ち込んでも良いのです。大事なのは、その後の立ち直る力です。それこそが逆境力です。この記事では、そのために必要な考え方「自尊思考」について書かれています。
もっと自分を大切にしてあげましょう。
勉強 正しい情報の選び方｜上野佳恵『「過情報」の整理学』
たくさんの情報を集めてしまい、どれがいいか選べない人必見!
あなたも一つの正しい情報を選ぼうとしていませんか?
目的のために必要なの情報が何かを理解して、そのために必要な情報を一つづつ選ぶのです。一つを選ぶのではなく、選んだ情報を一つにまとめるのです。
勉強 すごい人たちが共通して行っていること｜戸塚隆将『世界のエリートはなぜ、その基本を大事にするのか?』
自分磨きがなかなかできなくて悩んでいる人必見!
この本では、マッキンゼーやゴールドマンサックスの人たちが共通しれて続けていることについて書かれています。
何をすればいいのか明からないのなら、すごい人たちが何をしているのかから知りましょう。