「メンタルが強い人って羨ましい」「どうすれば自分も心が強くなれるだろう」って考えたことありませんか? でも、そんな簡単に心が強くなれません。それでも心を切り替えることがで切ればいいのです。 心を切り替えることで引きずらず再びスタートすることができます。

「やる気はあるのに集中力が続かない」「集中力をつけたくて集中力の本を読もうとしたけどその本も読めない」そんな経験ありませんか? そんな時は、集中力が続くくらいの時間で次のジャンルへ内容を変えましょう。 集中しようと考えれば考えるほど集中はできなくなるものです。できないなら今は無理せず集中できる時間で次に切り替えるのが良い勉強法ではないでしょうか。

普段、触覚を使っていますか?大人になると目や耳・鼻に口は使いますが、どんどん触覚を意識して使わなくなっていきます。 しかし、"さわる"ことで得られるモノもあります。 普段、大体のものを目で判断していませんか?"目が悪くなる"・"急な停電"など真っ暗になることもあります。そのためにも触覚も意識して見ましょう。

誰でも、やりたいことに挑戦したいですよね。しかし、身体・精神の両方の面で自分を大切にする必要もあります。 やりたいことをやるためにも、"やる気"と"体力"の両方を回復させるためのセルフケアをちゃんと考えましょう。

"勉強ってつまらない"と思っていませんか?そんなことありません。本来勉強は楽しいものです。 つまらないって思うのは、もしかするとやる気が出ないからかもしれません。 勉強って楽しいと思えるようになるためにやる気を出す方法から学びましょう。

「趣味はランニングです」「体調管理のためランニングを始めました」そのような方が最近多いです。 しかし、ただ走っているだけでは「なんか飽きてきたなぁ」「全然体力つかなくて大丈夫かなぁ」と思うこともあります。 そのため、いろいろなトレーニングを試してみましょう。ちょっと変えるだけでいろいろわかることもあります。

"何も見えない世界"ってどんな感じでしょうか? 「怖くて何もできない」・「誰かの助けが必要」そんなふうに思っていませんか? この本を読むと驚いたことに結構できることがあります。それだけでもすごいことです。でも、「周りの音」や「周りの協力」があることは大事です。

「英単語が全然覚えられない」「いろんな記憶術をの本を読んでも記憶力が上がらない」そんなふうに思っていませんか? そんな時は、まず「人が記憶するポイント」から知りましょう。 ではありません人はどんな時に頭に記憶しているのでしょうか。それを知ることで効率よく記憶することができるかもしれません。