ビジネス どうすれば年上の方に信頼される?｜山本幸美『若くても信頼される人の話し方』
仕事をする上で、お客に信頼される・上司に信頼されること・後輩に信頼されることはとても大事ですよね。その中でも、「年上」「上司」に信頼されるのは難しいです。大事なのは、「話し方」です。「わからないこと」はちゃんとわからないと伝えて詳しく聞きましょう。それも信頼されるためには大事なのです。
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成長 行動力を身につける習慣｜米山彩香『お金と時間の悩みが消えたなくなる最高の時短』
やりたいことはやりたいし楽しい。やりたくないことはやりたくないし辛い。何かやりたいことがあっても、その一部にやりたくないこともあるります。その感情が最初の一歩の邪魔をします。そのため、最初はそのやりたくないことを誰かに任せてでも省きましょう。やりたいことだけなら誰だってすぐ始めたくなりますよね。
体調管理 睡眠の技術って何?｜保坂隆『「頭がいい人」の快眠生活術』
今悩んでいることを忘れればちゃんと寝られるから悩みを忘れようと言われたことありませんか?それで忘れられるなら良いですが、できない人もいますよね。そんな時は、まず「睡眠の技術」から学びましょう。こちらで紹介しているものはどれもそんなに難しくないことが多いです。一度試してにあってみましょう。もしかするとそれで解決できるかもしれませんよ。
ビジネス どうすれば相手に落ち着いてもらえる?｜斎藤茂太『「あなたと会うとほっとする」と言われる人の共通点』
一緒にいてホッとできる人ってそれだけでも大きな存在ですよね。不安なこと・失敗した後など誰でも気が動転してしまうことあります。その時、その場にいてくれるだけで落ち着ける人ってどんな人でしょうか?この記事で紹介している「ゆるい「つきあい」を大切にする人」もその一人です。どうすればそうなれるか学びましょう。
チーム 一人からでもできる職場の雰囲気の変え方｜手塚利男『ギスギスした職場はなぜ変わらないのか』
周りの人は皆信用できない・ただ自分のこと以外は関係ないそのような雰囲気の職場で働いていませんか?そのようなギスギスした職場では内容以上に疲れてしまいます。かといって自分一人では何も変えられないと諦めていませんか?一人からでもできることはあります。大事なことは「まずは自分から弱みを見せる」ことです。自分が最初に壁を壊してあげましょう。みんないい雰囲気で仕事がしたいはずです。
体調管理 なかなか寝られない原因ってなんだろう｜森下克也『お酒や薬に頼らない「必ず眠れる」技術』
「寝たいのになかなか寝られない」そんな経験ありませんか?睡眠は体調管理の基本の一つです。それがわかっているのに寝られないのは辛いですよね。そのため、原因を探してみましょう。本性では睡眠を「心の睡眠」と「身体の睡眠」に分けています。自分がどちらで寝られないのか知ることで対策をしていきましょう。
会話術 評価を落とさずに断れる方法｜森田汐生『気まずくならない! 自己主張のしかた』
今、手いっぱいなのに「これ明日までにやっておいてくれ」って言われることありますよね。しかし、わかってはいてもなかなか断れないこともあると思います。そんな時、どのように断れば相手に嫌な印象を持たれないでしょうか?大事なことは、「ちゃんと自分の言葉で断る」ことです。「断ること」に嫌な印象を受けるのでなく「断り方」に受けることの方が多いのです。
体調管理 お昼寝ってどうやるの?｜ブルーノ・コンビ「仕事も勉強もはかどる15分間昼寝術」
昼休憩などに仮眠をすることが良いって聞きますよね。しかし、会社で昼寝はやりたくてもできない人もいます。夜はなかなか睡眠時間を確保できない。それなら、昼寝でリラックスするしかありません。そのために、「昼寝ってどうやるのか」を学びましょう。大事なことは、「昼寝の目的は切り離すこと」です。
会話術 相手にわかりやすく話すには｜安住紳一郎・齋藤孝『話すチカラ』
相手に伝えるのって難しいですよね。伝えたいことがあればあるほど説明が長くなってしまい、しまいには相手は聞く気がなくなってしまいます。大事なことは、「CM一回分の長さにまとめる」ことです。CMのように何を伝えたいかを短くまとめてみましょう。
体調管理 夜ぐっすり寝るために起きている時にすること｜鍛冶恵『ぐっすり。』
朝起きたとき、「スッキリしないなぁ」「昨日の疲れが残ってるなぁ」と思うことありますよね。そのため、できる限り早く寝て睡眠時間を増やしてもあまり変化を感じないこともあります。そんな時は、日中の活動を変えてみましょう。大事なことは、「熟睡するためにはある程度疲れる必要がある」ということです。