ビジネス 器の大きい人になるには｜田口佳史『超訳 論語 「人生巧者」はみな孔子に学ぶ』
自分のチームに「器の大きい人」がいると安心できますよね。
上からも下からも信頼を得ていて困ったら相談できる人はとても心強いです。しかし、そのような人はたくさんいるわけではありません。
なので、どうすれば「器が大きくなれる」のかを学びましょう。少ないなら自分がなれば良いのです。
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ビジネス 育ちの良い人の「話し方」｜諏内えみ『もっと!「育ちがいい人」だけが知っていること』
誰でも相手に好印象を与えたいですよね。
そして、「育ちがいい人」は好印象を持たれます。なので、「育ちがいい人」がどのようなふるまいをしてるのかを学びましょう。
この章では、「育ちがいい人の話し方」です。大事なのは、同じ内容のようでも前置きをすることで聞こえ方が変わるということです。
体調管理 最高の歩き方とは｜園原健弘『あらゆる不調が解決する最高の歩き方』
安定していない方が動きやすい こんにちは、一生と言います。 今回ご紹介する章は、 園原健弘さんの 「あらゆる不調が解決する最高の歩き方」 第2章：みるみる健康になる! 最高の歩き方「実践レッスン」 です。 ウォーキング ってみなさんはしたこ...
体調管理 疲れをなくしたいと思ったら｜裴英洙『なぜ、一流の人は「疲れ」を翌日に持ち越さないのか』
ずっと疲れない身体って誰でも欲しいですよね。疲れなければ人よりたくさんの時間を使うことができます。
しかし、ずっと疲れない身体はできません。「疲れ」を溜めないことが大事なのです。
そして、「疲れ」を溜めないためにも、「疲れる前に休憩をとる」ようにしましょう。
ストレス 「つらいけど休めない」をなくす方法｜志村和久『会社を休む練習』
朝起きて、ちょっと熱っぽいなぁということありますよね。
ですが、「会社に迷惑をかけてしまう」と休まない人が多いですよね。
確かに他の人が自分の仕事もやることになるかもしれません。しかし、無理して仕事をしてしまってはもっと悪くなるかもしれません。辛いときは、仕事を休んでも良いのです。その考えを持てるようになりましょう。
体調管理 良い仮眠の取り方｜坪田聡『脳も体も冴えわたる1分仮眠法』
ちょっと疲れたなという時に仮眠することありますよね。
しかし、仮眠したはずなのに、起きたらまだ疲れが取れていない・ましてや疲れが大きくなっているかもと思うおkとありませんか?
仮眠は、体ではなく脳を休めるために行うものです。そのため、20分ほどに控えましょう。でないと寝過ぎてしまい余計疲れてしまうこともあります。
ビジネス 後輩の仕事のモチベーションの高め方｜清水健一郎『社会人として大切なことはすべてリッツ・カールトンで学んだ』
あなたは後輩のモチベーションを高めることができますか?私は苦手です。
しかし、一緒に仕事をする上で自分だけでなく後輩のモチベーションも上げられる人こそ上に立つべき人ですよね。
そのためにも、自分以外の人のモチベーションの高め方を学びましょう。ポイントは、「ちゃんとフォローできることがモチベーションに繋がる」ということです。
オススメ本 「自分を休める」おすすめ本8選
今回は、私の「自分を休ませる」オススメ本8選の紹介です。
自分が休むことを考えたことありますか?「自分が休むことは大事なこと」です。
そのための本を8冊紹介させていただきました。よかったら読んでみてください。
ビジネス どんな人が「聴き上手」?｜古宮昇『傾聴の基本』
「聴き上手」な人っていますよね。誰でも悩みを抱えることがあります。
その時、身近に「聴き上手」な人がいてくれたら相談もしやすいです。自分もそうなれたらと思いませんか?
本書では、「聴き上手」な人の特徴が書かれています。どんな人が「聴き上手」なのかから学びましょう。
大事なのは「自分を相手に当てはめて考えること」です。
勉強 ダメとわかってても食べてしまう人へ｜村山彩『あなたは半年前に食べたものでできてる』
ダメとわかっていても、つい寝る前にラーメンが食べたくなることありませんか?
その結果、食べてしまい次の日「身体が重い」なんてこともよくあります。そんな人はぜひこの本を読んでみてください。
食べても太らない人は体質だけではありません。ちゃんと身体が必要としているものを食べているのです。